Giovanni Pelosini

Corso di Yoga di base: 17 e 18 gennaio a Bethsaid, Fauglia (PI), nella splendida campagna toscana per un fine settimana dedicato all’ascolto del corpo e del cuore e a come lo Yoga può migliorare la vita di ogni giorno. Lo Yoga non è solo un esercizio fisico ma è un sistema millenario che influenza e migliora l’essere umano ad ogni livello: fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale. Continua a leggere »

“Che cosa ha dato all’umanità lo Yoga? Una religione? Una filosofia? No.
Lo Yoga ha dato e continua a dare all’umanità una scienza, un’esperienza che trasforma la qualità della nostra mente.
Questo è il contributo pratico che lo Yoga ha dato all’uomo del passato e che darà anche all’uomo del futuro.”

Svâmi Satyânanda Sarasvatî

Anche se il nostro respiro è quasi sempre automatico, esso è influenzabile dalla nostra volontà: è l’unico dei bioritmi che possa essere modificato volontariamente e, per questo motivo, è il principale mezzo con il quale gli yogi agiscono sulle strutture e sulle funzioni del corpo fisico e dei corpi più sottili.                                                                                                                                                      È noto a tutti come il respiro si modifichi automaticamente in funzione delle situazioni ambientali, delle emozioni, dei pensieri, degli stati di essere. Risulta invece meno chiaro come possa essere viceversa (sic!) e come il respiro possa essere il tramite fra inconscio e coscienza, ed anche il principale veicolo fra la nostra realtà intima ed il mondo esterno. Per comprendere tutto ciò fiumi di parole non valgono un grammo di pratica: si può solo ricordare che, secondo gli insegnamenti dello Yoga, e più in particolare del Pranayama, respirando noi non facciamo solo degli scambi di ossigeno ed anidride carbonica, ma “nutriamo” il nostro essere di “Prana“, ovvero di energia sottile che è vitale quanto e più dell’aria. Continua a leggere »

Ram Prakash Sharma, meglio conosciuto come Sharma Yogi, è un insegnante spirituale indiano con numerosi discepoli anche in occidente.
Nato nel 1936 nel distretto di Hamirpur, nell’India del nord, si dedicò a studi di storia e di pedagogia e all’insegnamento, conseguendo due lauree e due dottorati di ricerca e seguendo la carriera tipica della casta dei Bramini. Già docente di Yoga presso l’Università di Sagar, è stato anche per quaranta anni responsabile accademico delle scuole, mentre proseguivano i suoi studi classici di Vedanta e di Yoga.

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Un’antica leggenda dell’India afferma che molto tempo fa tutti gli uomini erano Dei.
Essi però abusarono talmente della loro divinità al punto che Brahma, il Signore degli Dei, decise di togliere loro il potere divino e di nasconderlo dove fosse impossibile trovarlo.

Tutti gli Dei furono riuniti in consiglio da Brahma per trovare un nascondiglio adatto per la divinità degli uomini, tale che essi non riuscissero più a trovarla.

Gli Dei minori proposero: “Seppelliamo la divinità dell’uomo nelle profondità più oscure della Terra!“Ma Brahma rispose: “No, non basta, perché l’uomo scaverà e prima o poi la ritroverà“.
Allora gli Dei proposero: “Gettiamo la divinità dell’uomo nel più profondo degli oceani!”
Ma ancora Brahma replicò: “No, non è sufficiente, perché prima o poi l’uomo esplorerà anche i fondali di tutti gli oceani, la ritroverà e la riporterà in superficie“.
Gli Dei allora conclusero: “Non sappiamo dove nasconderla, perché non esiste sulla Terra o sul mare
nessun luogo che l’uomo possa raggiungere“.

Fu così che Brahma prese la sua decisione: “Ecco ciò che faremo della divinità dell’uomo: la nasconderemo nel suo Io più profondo e segreto, perché è il solo posto dove non gli verrà mai in mente di cercarla!”

Da quel tempo remoto l’uomo ha compiuto il periplo della Terra, ha esplorato, scalato montagne, scavato la Terra e si è immerso nei mari alla ricerca di qualcosa che si trova dentro di lui.

Si narra che un giorno in India un uomo si recò da Gandhi e gli raccontò la sua triste storia: durante gli scontri fra islamici e induisti, pieno di odio per le persone dell’opposta fazione religiosa, aveva ucciso un uomo e ora chiedeva un consiglio per rimediare a questo delitto.

Gandhi pensò al Karma, l’universale legge naturale per cui ad ogni azione corrisponde una reazione uguale e contraria, e rispose:

“Recati fra le persone dell’altra religione, cerca un orfano, adottalo e allevalo come se fosse tuo figlio!“

Amici e conoscenti, che sono al corrente del fatto che pratico Yoga da alcuni decenni e che talvolta hanno notato sul mio corpo o sul mio comportamento gli effetti di tale disciplina, non mancano di farmi la classica domanda: “Che cosa è lo Yoga?”.

Sebbene tale quesito sia sicuramente legittimo e addirittura scontato da parte di un profano che abbia un minimo di interesse, se non altro intellettuale, è anche vero che mi ha spesso creato qualche difficoltà.

Quando è il caso di azzardare una risposta utile, da bravo insegnante, cerco di essere il più possibile chiaro ed esauriente, e provo a spiegare, a farmi capire; provo a rispondere ricordando che cosa lo Yoga ha rappresentato per me agli inizi, aggiungo un po’ di teoria e un pizzico di storia e cerco di trasmettere il mio entusiasmo, la mia esperienza personale, con l’inevitabile ed insormontabile limite rappresentato dal fatto che nessuna esperienza può essere trasmessa e nemmeno del tutto compresa se non è stata, almeno in parte, condivisa. Continua a leggere »